TDAH en adultos · equipo clínico de Sincrolab

Recupera tu foco en 5 minutos al día

— sin culpa, sin rachas, sin presión.

Nomist es entrenamiento cognitivo con diseño clínico para adultos con TDAH — diagnosticado o no. Ejercicios que se adaptan a ti, creados por el equipo de neurociencia de Sincrolab. La niebla se disipa entrenando, no apretándote más.

Empieza gratis — 5 min al día
Código QR para descargar Nomist
Escanéalo con tu móvil Empieza gratis en menos de un minuto — la tienda correcta, automáticamente. App Store · Google Play
7 días gratis Sin tarjeta Cancela cuando quieras
Ejercicio · Autocontrol Toca el círculo, frena el cuadrado
Círculo verde: toca · Cuadrado amarillo: no toques
23aciertos
96%precisión
5:00sesión
La dificultad se adapta a ti en tiempo real
Hoy: 5 min ✓ — suficiente
Semana 4: lees a la primera
¿Te suena?

La culpa pega más fuerte que la distracción

📖Lees la misma frase tres veces y sigues sin saber qué decía.
🚪Entras en una habitación y olvidas a qué habías venido.
📱Te propones concentrarte y el móvil gana otra vez.

No es falta de voluntad ni un defecto de carácter: es TDAH. Y la atención, la memoria y el autocontrol se entrenan.

Qué cambia

Beneficios que notas en tu día, no en una gráfica

Lees una vez y te enteras a la primera

Entrenamos tu atención sostenida y selectiva: menos relecturas, menos pestañas abiertas en la cabeza.

Atención

Sales de la habitación sabiendo a qué ibas

La memoria de trabajo sostiene tus intenciones: las llaves, el recado, lo que ibas a decir.

Memoria de trabajo

Empiezas — y terminas — lo que importa

El autocontrol y la inhibición frenan el impulso de saltar a otra cosa antes de acabar.

Autocontrol
Cómo funciona

Tres pasos. Cinco minutos.

Mide tu punto de partida

Un test inicial breve sitúa dónde están hoy tu atención, tu memoria y tu autocontrol. Sin notas, sin juicios.

Entrena 5 minutos al día

Ejercicios que se adaptan a tu rendimiento y a tu energía de cada día. Si fallas un día, no pasa nada: no hay rachas que romper.

Nota el cambio donde importa

El progreso se mide en tu vida — leer, recordar, terminar — y en métricas claras que puedes compartir con tu profesional si quieres.

La ciencia de Sincrolab

Evidencia, no promesas

Nomist no es un juego de móvil con vitaminas: nace del equipo de neurociencia de Sincrolab, que lleva más de una década desarrollando terapias digitales para el TDAH con validación clínica.

73%de pacientes con TDAH mejoró su control inhibitorio en el primer ensayo español de una terapia digital controlado con placebo*
CE IIaprimera startup española de salud mental con marcado CE de clase IIa para una solución de TDAH*
+10años de investigación en cognición junto a clínicas y hospitales, con publicaciones revisadas por pares
En cursoensayo específico de Nomist en adultos — publicaremos los resultados, sean los que sean
DrDirección científicaNeurociencia cognitiva
NPNeuropsicología clínicaDiseño de las tareas de entrenamiento
MDDirección médicaCon Laboratorios Rubió como partner en TDAH

*Resultados del programa clínico de Sincrolab para TDAH (marcado CE de su solución pediátrica). Nomist aplica la misma tecnología de personalización por IA en adultos; su ensayo clínico específico está en curso. Nomist es una herramienta de bienestar cognitivo y no sustituye diagnóstico ni tratamiento profesional.

Seamos claros

Nomist no es para todo el mundo

No es para ti si…

  • Buscas un juego para matar el rato: esto es entrenamiento, no entretenimiento.
  • Esperas resultados sin dedicar 5 minutos casi cada día durante unas semanas.
  • Buscas un diagnóstico o quieres sustituir a tu médico o psicólogo: Nomist los complementa, no los reemplaza.
  • Buscas algo para tu hijo o hija: Nomist es para adultos — para peques, Sincrolab tiene su programa clínico infantil.

Sí lo es si…

  • Te diagnosticaron TDAH de adulto — o te reconoces en la niebla aunque nadie le haya puesto nombre.
  • Quieres entrenar tu atención sin apps que te castigan cuando fallas un día.
  • Prefieres 5 minutos reales con base clínica a promesas mágicas de 30 días.
  • Ya trabajas con un profesional y quieres entrenar entre sesiones.
Precio

Claro y sin sorpresas

Prueba

7 días gratis
sin tarjeta
  • Acceso completo, sin recortes
  • Test inicial incluido
  • Sin compromiso: se acaba y decides
Probar gratis
El que elige casi todo el mundo

Anual

99 €/año
8,25 €/mes — 2 meses gratis
  • Todo el entrenamiento, todos los ejercicios
  • Métricas de progreso para compartir
  • Cancela cuando quieras
Empezar con 7 días gratis

Mensual

9,99 €/mes
flexible, mes a mes
  • Acceso completo
  • Misma app, mismo entrenamiento
  • Cancela cuando quieras
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Dudas frecuentes

Lo que todos preguntan

¿Cuánto cuesta Nomist? +
Empiezas con 7 días gratis sin tarjeta. Después, 9,99 €/mes o 99 €/año (dos meses gratis). Y si llegas durante la beta, conservarás precio de fundador.
¿Necesito un diagnóstico de TDAH? +
No. Nomist está diseñada para el perfil cognitivo del TDAH adulto, pero funciona igual si nunca te han diagnosticado y simplemente te reconoces en la niebla, los olvidos y el foco que se escapa.
¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle? +
5 minutos al día. La constancia importa más que la intensidad — y si fallas un día, no pasa nada: no hay rachas que romper ni culpa que arrastrar.
¿En qué dispositivos funciona? +
iPhone, iPad, Mac (chip M1 o posterior) y Android. Tu progreso te acompaña en todos tus dispositivos.
¿Esto sustituye a mi médico o a mi psicólogo? +
No, y no lo pretende. Nomist es entrenamiento cognitivo complementario: puedes compartir tu progreso con tu profesional, y si sospechas que tienes TDAH, lo primero es siempre una evaluación clínica.
¿Quién está detrás de Nomist? +
Sincrolab S.L., empresa española de terapias digitales con más de una década investigando cognición: primera startup española de salud mental con marcado CE de clase IIa para una solución de TDAH, con ensayos clínicos publicados y Laboratorios Rubió como partner.